Kombinált havi bérlet most 9 900 Ft.-
(Fitness + Csoportos óra)
(részletek a facebookon)
AKTUÁLIS - FRISS HÍREK
2016-06-20
Kombinált havi bérlet most 9 900 Ft.-
(Fitness + Csoportos óra)
Tovább olvasom a hírt
2016-05-01
3 havi kombinált bérlet
Ajándék fogászati kuponnal
Tovább olvasom a hírt
ÓRAREND
check
NAGYTEREM
check
KISTEREM
KÜLÖN TEREM 1
Időpont foglaláshoz kattintson az órára!
  • Július 25-31
    06:00 - 07:00
    07:00 - 08:00
    08:00 - 09:00
    09:00 - 10:00
    10:00 - 11:00
    11:00 - 12:00
    12:00 - 13:00
    15:00 - 16:00
    16:00 - 17:00
    17:00 - 18:00
    18:00 - 19:00
    19:00 - 20:00
    20:00 - 21:00
    21:00 - 22:00
    Hétfő
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    Gerinc jóga
    Debi
    Foglal
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    G-Flex
    Pusztai Móni
    Foglal
    Kedd
    G-Flex
    Pusztai Móni
    Foglal
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    Gerinctorna
    Ádám Kati
    Foglal
    G-Flex
    Pusztai Móni
    Foglal
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    Szerda
    TRX
    Angéla
    Foglal
    Gerinctorna
    Angéla
    Foglal
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    Stresszoldó jóga
    Beatrix
    Foglal
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    BodyART
    Csukor Timi
    Foglal
    Csütörtök
    G-Flex
    Pusztai Móni
    Foglal
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    Gerinctorna
    Ádám Kati
    Foglal
    G-Flex
    Pusztai Móni
    Foglal
    WALKenergie
    Angéla
    Foglal
    Péntek
    TRX
    Angéla
    Foglal
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    Gerinc jóga
    Beatrix
    Foglal
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    Szombat
    G-Flex
    Pusztai Móni
    Foglal
    WALKenergie
    Brigi
    Foglal
    Vasárnap
    Retro WALKenergie
    Brigi
    Foglal
  • Augusztus 01-07
    06:00 - 07:00
    07:00 - 08:00
    08:00 - 09:00
    09:00 - 10:00
    10:00 - 11:00
    11:00 - 12:00
    12:00 - 13:00
    15:00 - 16:00
    16:00 - 17:00
    17:00 - 18:00
    18:00 - 19:00
    19:00 - 20:00
    20:00 - 21:00
    21:00 - 22:00
    Hétfő
    Kedd
    Szerda
    Csütörtök
    Péntek
    Szombat
    Vasárnap
  • Augusztus 08-14
    06:00 - 07:00
    07:00 - 08:00
    08:00 - 09:00
    09:00 - 10:00
    10:00 - 11:00
    11:00 - 12:00
    12:00 - 13:00
    15:00 - 16:00
    16:00 - 17:00
    17:00 - 18:00
    18:00 - 19:00
    19:00 - 20:00
    20:00 - 21:00
    21:00 - 22:00
    Hétfő
    Kedd
    Szerda
    Csütörtök
    Péntek
    Szombat
    Vasárnap
<< Vissza az előző hétre
Tovább a következő hétre >>
  • Július 25-31
    06:00 - 07:00
    07:00 - 08:00
    08:00 - 09:00
    09:00 - 10:00
    10:00 - 11:00
    11:00 - 12:00
    12:00 - 13:00
    15:00 - 16:00
    16:00 - 17:00
    17:00 - 18:00
    18:00 - 19:00
    19:00 - 20:00
    20:00 - 21:00
    21:00 - 22:00
    Hétfő
    Kondi Step
    Angéla
    Foglal
    Alakformáló
    Angéla
    Foglal
    Hot Iron
    Jani
    Foglal
    Alakformáló
    Jani
    Foglal
    Zumba®-Toning
    Kellner Andi
    Foglal
    Kangoo
    Adél
    Foglal
    Kedd
    Zsírégeto
    Helga
    Foglal
    Alakformáló
    Helga
    Foglal
    Alakformáló
    Angéla
    Foglal
    Step Kondi
    Angéla
    Foglal
    Zumba® Party
    Kellner Andi
    Foglal
    Szerda
    Zsírégeto
    Jani
    Foglal
    Alakformáló
    Jani
    Foglal
    Jóga Full BodyWorkout
    Beatrix
    Foglal
    Alakformáló
    Jani
    Foglal
    Hot Iron
    Jani
    Foglal
    Kangoo
    Adél
    Foglal
    Alakformáló
    Adél.
    Foglal
    Csütörtök
    Zsírégeto
    Helga
    Foglal
    Alakformáló
    Helga
    Foglal
    Kondi Step
    Helga
    Foglal
    Alakformáló
    Helga
    Foglal
    Zumba® Party
    Kellner Andi
    Foglal
    Péntek
    Hot Iron
    Jani
    Foglal
    Alakformáló
    Jani
    Foglal
    Fit-fight
    Jani
    Foglal
    Alakformáló
    Jani
    Foglal
    Kangoo
    Adél
    Foglal
    Alakformáló
    Adél.
    Foglal
    Szombat
    Kondi Step
    Helga
    Foglal
    Alakformáló
    Helga
    Foglal
    Jóga Full BodyWorkout
    Beatrix
    Foglal
    Zumba® Party
    Kellner Andi
    Foglal
    Vasárnap
    Full kondi
    Jani
    Foglal
    Kangoo
    Adél
    Foglal
    Alakformáló
    Adél.
    Foglal
  • Augusztus 01-07
    06:00 - 07:00
    07:00 - 08:00
    08:00 - 09:00
    09:00 - 10:00
    10:00 - 11:00
    11:00 - 12:00
    12:00 - 13:00
    15:00 - 16:00
    16:00 - 17:00
    17:00 - 18:00
    18:00 - 19:00
    19:00 - 20:00
    20:00 - 21:00
    21:00 - 22:00
    Hétfő
    Kedd
    Szerda
    Csütörtök
    Péntek
    Szombat
    Vasárnap
  • Augusztus 08-14
    06:00 - 07:00
    07:00 - 08:00
    08:00 - 09:00
    09:00 - 10:00
    10:00 - 11:00
    11:00 - 12:00
    12:00 - 13:00
    15:00 - 16:00
    16:00 - 17:00
    17:00 - 18:00
    18:00 - 19:00
    19:00 - 20:00
    20:00 - 21:00
    21:00 - 22:00
    Hétfő
    Kedd
    Szerda
    Csütörtök
    Péntek
    Szombat
    Vasárnap
<< Vissza az előző hétre
Tovább a következő hétre >>
  • Július 25-31
    06:00 - 07:00
    07:00 - 08:00
    08:00 - 09:00
    09:00 - 10:00
    10:00 - 11:00
    11:00 - 12:00
    12:00 - 13:00
    15:00 - 16:00
    16:00 - 17:00
    17:00 - 18:00
    18:00 - 19:00
    19:00 - 20:00
    20:00 - 21:00
    21:00 - 22:00
    Hétfő
    Funkcionális köredzés
    Pusztai Móni
    Foglal
    BodyART18.00!!!!!
    Csukor Timi
    Foglal
    Kedd
    Szerda
    Funkcionális köredzés
    Pusztai Móni
    Foglal
    Csütörtök
    Péntek
    Funkcionális köredzés
    Pusztai Móni
    Foglal
    Szombat
    Vasárnap
    Köredzés
    Ákos
    Foglal
  • Augusztus 01-07
    06:00 - 07:00
    07:00 - 08:00
    08:00 - 09:00
    09:00 - 10:00
    10:00 - 11:00
    11:00 - 12:00
    12:00 - 13:00
    15:00 - 16:00
    16:00 - 17:00
    17:00 - 18:00
    18:00 - 19:00
    19:00 - 20:00
    20:00 - 21:00
    21:00 - 22:00
    Hétfő
    Kedd
    Szerda
    Csütörtök
    Péntek
    Szombat
    Vasárnap
  • Augusztus 08-14
    06:00 - 07:00
    07:00 - 08:00
    08:00 - 09:00
    09:00 - 10:00
    10:00 - 11:00
    11:00 - 12:00
    12:00 - 13:00
    15:00 - 16:00
    16:00 - 17:00
    17:00 - 18:00
    18:00 - 19:00
    19:00 - 20:00
    20:00 - 21:00
    21:00 - 22:00
    Hétfő
    Kedd
    Szerda
    Csütörtök
    Péntek
    Szombat
    Vasárnap
<< Vissza az előző hétre
Tovább a következő hétre >>
VÁLASSZ TERMET
check
NAGYTEREM
check
KISTEREM
KÜLÖN TEREM 1
H
K
SZ
CS
P
SZ
V
Időpont foglaláshoz kattintson az órára!
10:00 - 11:00
Brigi - WALKenergie
16:30 - 17:30
Debi - Gerinc jóga
17:30 - 18:30
Brigi - WALKenergie
18:30 - 19:30
Brigi - WALKenergie
19:30 - 20:30
Pusztai Móni - G-Flex
08:30 - 09:30
Pusztai Móni - G-Flex
10:00 - 11:00
Brigi - WALKenergie
17:00 - 18:00
Ádám Kati - Gerinctorna
18:00 - 19:00
Pusztai Móni - G-Flex
19:00 - 20:00
Brigi - WALKenergie
08:00 - 09:00
Angéla - TRX
09:00 - 10:00
Angéla - Gerinctorna
10:00 - 11:00
Brigi - WALKenergie
16:30 - 17:30
Beatrix - Stresszoldó jóga
17:30 - 18:30
Brigi - WALKenergie
18:30 - 19:30
Csukor Timi - BodyART
08:00 - 09:00
Pusztai Móni - G-Flex
10:00 - 11:00
Brigi - WALKenergie
17:00 - 18:00
Ádám Kati - Gerinctorna
18:00 - 19:00
Pusztai Móni - G-Flex
19:00 - 20:00
Angéla - WALKenergie
09:00 - 10:00
Angéla - TRX
10:00 - 11:00
Brigi - WALKenergie
18:00 - 19:00
Beatrix - Gerinc jóga
19:00 - 20:00
Brigi - WALKenergie
09:00 - 10:00
Pusztai Móni - G-Flex
12:00 - 13:00
Brigi - WALKenergie
17:00 - 18:30
Brigi - Retro WALKenergie
H
K
SZ
CS
P
SZ
V
Időpont foglaláshoz kattintson az órára!
08:00 - 09:00
Angéla - Kondi Step
09:00 - 10:00
Angéla - Alakformáló
17:00 - 18:00
Jani - Hot Iron
18:00 - 19:00
Jani - Alakformáló
19:00 - 20:00
Kellner Andi - Zumba®-Toning
20:00 - 21:00
Adél - Kangoo
08:00 - 09:00
Helga - Zsírégeto
09:00 - 10:00
Helga - Alakformáló
17:00 - 18:00
Angéla - Alakformáló
18:00 - 19:00
Angéla - Step Kondi
19:00 - 20:00
Kellner Andi - Zumba® Party
08:00 - 09:00
Jani - Zsírégeto
09:00 - 10:00
Jani - Alakformáló
10:00 - 11:00
Beatrix - Jóga Full BodyWorkout
17:00 - 18:00
Jani - Alakformáló
18:00 - 19:00
Jani - Hot Iron
19:00 - 20:00
Adél - Kangoo
20:00 - 21:00
Adél. - Alakformáló
08:00 - 09:00
Helga - Zsírégeto
09:00 - 10:00
Helga - Alakformáló
17:00 - 18:00
Helga - Kondi Step
18:00 - 19:00
Helga - Alakformáló
19:00 - 20:00
Kellner Andi - Zumba® Party
08:00 - 09:00
Jani - Hot Iron
09:00 - 10:00
Jani - Alakformáló
17:00 - 18:00
Jani - Fit-fight
18:00 - 19:00
Jani - Alakformáló
19:00 - 20:00
Adél - Kangoo
20:00 - 21:00
Adél. - Alakformáló
09:00 - 10:00
Helga - Kondi Step
10:00 - 11:00
Helga - Alakformáló
15:30 - 16:30
Beatrix - Jóga Full BodyWorkout
16:30 - 17:30
Kellner Andi - Zumba® Party
09:00 - 10:30
Jani - Full kondi
17:00 - 18:00
Adél - Kangoo
18:00 - 19:00
Adél. - Alakformáló
H
K
SZ
CS
P
SZ
V
Időpont foglaláshoz kattintson az órára!
18:00 - 19:00
Pusztai Móni - Funkcionális köredzés
19:00 - 20:00
Csukor Timi - BodyART18.00!!!!!
18:00 - 19:00
Pusztai Móni - Funkcionális köredzés
17:00 - 18:00
Pusztai Móni - Funkcionális köredzés
17:00 - 18:00
Ákos - Köredzés
Aktuális heti órarend letöltése
TEAM FITNESS, TARTOZZ TE IS A CSAPATHOZ!
VÁLASSZ KATEGÓRIÁT
check check
SZEMÉLYI EDZŐK
check check
CSOPORTOS OKTATÓK
Egész életemet meghatározta a sport és a mozgás, gyerekkorom óta rendszeresen sportolok. A jógával már régóta ismerkedem, korábban könyvekből és videók segítségével végeztem jógagyakorlatokat, később pedig rendszeres óralátogató lettem. Utazásaim során alkalmam nyílt sokféle irányzatot és tanári stílust kipróbálni, amelyekből sokat merítettem és tanultam. 2011-ben elvégeztem a BodyART School Hungary nemzetközi oktatói kurzusát, majd rövidesen oktatni kezdtem, miközben folyamatosan képeztem magam, gyakoroltam. 2014-ben a Mandala jógaiskola gerincjóga oktatói tanfolyamán szereztem minősítést. Hiszek abban, hogy a rendszeres és tudatos életmód, az egészséges táplálkozás és testmozgás képes pozitív irányba elmozdítani életünket. Célom, hogy mindenkivel megszerettessem a mozgást és megmutassam, hogy a magunkra szánt idő rövid időn belül nemcsak testi-fizikai síkon indíthat el változásokat bennünk, ha nem az élet más területein is.
Egész életemet meghatározta a sport és a mozgás, gyerekkorom
óta rendszeresen sportolok. A jógával már régóta ismerkedem,
korábban könyvekből és videók segítségével végeztem
jógagyakorlatokat, később pedig rendszeres óralátogató lettem.
Utazásaim során alkalmam nyílt sokféle irányzatot és tanári
stílust kipróbálni, amelyekből sokat merítettem és tanultam.
2011-ben elvégeztem a BodyART School Hungary nemzetközi
oktatói kurzusát, majd rövidesen oktatni kezdtem, miközben
folyamatosan képeztem magam, gyakoroltam. 2014-ben a
Mandala jógaiskola gerincjóga oktatói tanfolyamán szereztem
minősítést. Hiszek abban, hogy a rendszeres és tudatos életmód,
az egészséges táplálkozás és testmozgás képes pozitív irányba
elmozdítani életünket. Célom, hogy mindenkivel
megszerettessem a mozgást és megmutassam, hogy a magunkra
szánt idő rövid időn belül nemcsak testi-fizikai síkon indíthat el
változásokat bennünk, ha nem az élet más területein is.
Bodyartschool Hungary - BodyArt oktató
Mandala Jógaiskola - Gerincjóga oktató
Beck Anita
Csoportos oktató
9 éve dolgozom aerobic edzőként. Sokféle óratípust tartottam már, de néhány éve a WALKenergie és a Dance Step típusú edzések mellett döntöttem. A WALKenergienek az egyszerűségében van a nagyszerűsége, a Dance Step pedig a koreográfia építésről, gondolkozásról szól. Mind a két óratípus nagyszerű zsírégető és állóképesség fejlesztő. A WALKenergie órákat kortól, nemtől, súlytól és edzettségi szinttől függetlenül mindenki végezheti. A Dance Step órákat haladónak ajánlom. Fontos számomra a kezdők segítése, minden órán! Bátran gyere be bármelyik órámra, segíteni fogok. Várlak!
9 éve dolgozom aerobic edzőként. Sokféle óratípust tartottam már, de néhány
éve a WALKenergie és a Dance Step típusú edzések mellett döntöttem.
A WALKenergienek az egyszerűségében van a nagyszerűsége, a Dance Step pedig
a koreográfia építésről, gondolkozásról szól. Mind a két óratípus nagyszerű
zsírégető és állóképesség fejlesztő. A WALKenergie órákat kortól, nemtől,
súlytól és edzettségi szinttől függetlenül mindenki végezheti. A Dance Step
órákat haladónak ajánlom.

Fontos számomra a kezdők segítése, minden órán!
Bátran gyere be bármelyik órámra, segíteni fogok.
Várlak!
Fitness Akadémia - Aerobic edző
IFAA - Fitness Company - SpinRacing oktató
Testnevelési Egyetem - Fit-ball top trainer
POLAR OwnZone™ edzőGroup trainer
WALKenergie Magyarország - WALKenergie instructor
ZUMBA Basic 1 - ZUMBA oktató
IWI-International Wellness Institute - Flexi-bar képzés
IWI-International Wellness Institute - Dynair párna képzés
Csényi Brigitta
Csoportos oktató
Üdvözöllek! A sport több éve életem szerves, és egyik legfontosabb része. Mivel szeretem a kihívásokat, ezért kipróbáltam magam a testépítés világában, ahol az IFBB Nemzetközi Fitness és Testépítő versenyen arany, ezüst , és a Vb-n bronz érmet sikerült szereznem. A kitartás önbizalmat, egészséget ad; mind mentálisan, mind fizikálisan és ezáltal sikeresebb lehetsz az életben. Célom a sport és az egészséges életmód megismertetése mindenkivel és továbbadni tapasztalataimat, tudásomat; amit az évek alatt megtanultam. És ha a világot magát nem is, de az embereket meg tudom változtatni, hogy jobb életvitelre motiváljam őket.
Üdvözöllek!

A sport több éve életem szerves, és egyik legfontosabb része.
Mivel szeretem a kihívásokat, ezért kipróbáltam magam a testépítés világában, ahol az IFBB Nemzetközi Fitness és Testépítő versenyen arany, ezüst , és a Vb-n bronz érmet sikerült szereznem. A kitartás önbizalmat, egészséget ad; mind mentálisan, mind fizikálisan és ezáltal sikeresebb lehetsz az életben. Célom a sport és az egészséges életmód megismertetése mindenkivel és továbbadni tapasztalataimat, tudásomat; amit az évek alatt megtanultam. És ha a világot magát nem is, de az embereket meg tudom változtatni, hogy jobb életvitelre motiváljam őket.
WALKenergie Trainer
Fit-Fight Trainer
International Fitness & Health Institute of Applied Sciences - Hot Iron III. Cross
International Fitness & Health Institute of Applied Sciences - Hot Iron I-II.
Fitness Company: Personal Trainer
Fitness Company: Aerobic Trainer
.
Géri János
Csoportos oktató, személyi edző
Sziasztok! 2002 óta dolgozom edzőként, folyamatosan képezve magam. Célom az egészségtudatos, mozgásgazdag életmódra nevelés. Edzéseimet preventív szemlélettel tartom, nagy hangsúlyt fektetek a gyakorlatok helyes kivitelezésére, a motivációra. Jövőbeli terveim közt szerepel a gyógytornász végzettség megszerzése, hogy a rehabilitációban is segíteni tudjak. Csoportos óráimat azoknak ajánlom, akik szeretik a dinamikus, kemény edzéseket. Gyakorlataim változatosak és hatékonyak, ugyanakkor a kezdők és az idősebb korosztály számára is követhetők, végrehajthatók. Személyi edzőként pedig célorientáltabb, hatékonyabb, biztonságosabb edzésekkel, és táplálkozási tanácsokkal szeretnék segíteni elsősorban azoknak, akik változtatni akarnak az életmódjukon, alakjukon, de nem tudják hogyan érjék el céljukat. Szeretettel várlak Téged is a Team Fitnessben!
Sziasztok!

2002 óta dolgozom edzőként, folyamatosan képezve magam. Célom az egészségtudatos, mozgásgazdag életmódra nevelés. Edzéseimet preventív szemlélettel tartom, nagy hangsúlyt fektetek a gyakorlatok helyes kivitelezésére, a motivációra. Jövőbeli terveim közt szerepel a gyógytornász végzettség megszerzése, hogy a rehabilitációban is segíteni tudjak.

Csoportos óráimat azoknak ajánlom, akik szeretik a dinamikus, kemény edzéseket. Gyakorlataim változatosak és hatékonyak, ugyanakkor a kezdők és az idősebb korosztály számára is követhetők, végrehajthatók.

Személyi edzőként pedig célorientáltabb, hatékonyabb, biztonságosabb edzésekkel, és táplálkozási tanácsokkal szeretnék segíteni elsősorban azoknak, akik változtatni akarnak az életmódjukon, alakjukon, de nem tudják hogyan érjék el céljukat.

Szeretettel várlak Téged is a Team Fitnessben!
Személyi edző
Aerobik edző
Rekreációs edző
TRX edző
WALKenergie oktató
Gymstick edző
Drilling oktató
Spirals oktató
.
Pócsi Angéla
Személyi edző, csoportos oktató
Kilin Anett vagyok és több, mint 10 éve dolgozom a fitness szakmában. Ez a foglalkozás számomra hobbyból lett hivatás, mely által megtanultam, hogy az akaraterő és a küzdőképesség bármire képessé teszi az embert. Fitness szakmabeli tudásom mellett saját tapasztalatból tudom, hogy milyen leadni jó pár kilót és az eredményt megtartani; így nagy empátiával tudok fordulni a hasonló helyzetben levő emberekhez. Az általam is kedvelt és művelt Zumba és a WALKenergie, cardio jellegű edzésmódszerként építhetők be edzésprogramodba. A hatékonyság növelése, a gyorsabb zsírégetés érdekében pedig fontos; hogy edzéseidet pulzuskontrolláltan, célzónáid tartása mellett végezd. Mindezen fizikai megterhelések mellett úgy gondolom a mentális felkészültség sem elhanyagolható egy-egy nagyobb célkitűzés elhatározása előtt; ugyanis minden először fejben dől el!
Kilin Anett vagyok és több, mint 10 éve dolgozom a fitness szakmában. Ez a foglalkozás számomra hobbyból lett hivatás, mely által megtanultam, hogy az akaraterő és a küzdőképesség bármire képessé teszi az embert.
Fitness szakmabeli tudásom mellett saját tapasztalatból tudom, hogy milyen leadni jó pár kilót és az eredményt megtartani; így nagy empátiával tudok fordulni a hasonló helyzetben levő emberekhez.
Az általam is kedvelt és művelt Zumba és a WALKenergie, cardio jellegű edzésmódszerként építhetők be edzésprogramodba. A hatékonyság növelése, a gyorsabb zsírégetés érdekében pedig fontos; hogy edzéseidet pulzuskontrolláltan, célzónáid tartása mellett végezd.
Mindezen fizikai megterhelések mellett úgy gondolom a mentális felkészültség sem elhanyagolható egy-egy nagyobb célkitűzés elhatározása előtt; ugyanis minden először fejben dől el!
Zumba Fitness - Zumba Instructor
Zumba Fitness - Zumba Basic 1
Zumba Fitness - Zumba Basic 2
Zumba Fintess - Zumba toning
Zumba Fintess - Zumba gold
Zumba Fitness - Zumbatomic
WALKenergie Magyarország - WALKenergie instructor
Fitness Company - Aerobic trainer
Fintess Company - Személyi edző
Fitness Company - Bodyball
Fintess Company - SpinRacing
Fitness Company - POLAR OwnZone edző
Fitness Company - POLAR group trainer
Kilin Anett
Csoportos oktató, személyi edző
Szeretem a munkám! Véleményem szerint egy edzőnek, különösképp egy személyi edzőnek tükröznie kell azt a fajta elhivatottságot, hozzáértést, önfegyelmet és emberi hozzáállást, amit ez a szakma megkövetel. A sport, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a testedzés számomra nem csak hobbi, hanem életstílus. Tanulmányaim alapjait a Testnevelési Egyetemen és a Fitness Company-nál szereztem, ezen ismereteimet igyekszem folyamatosan bővíteni, mert a meglévő tudás sosem lehet elég. A vendégekkel folytatott közös munka során többször bebizonyosodott, hogy ez a szemlélet, ez a fajta „kisugárzás” nagy motiváló erő lehet. Legyen szó akár sérülés utáni rehabilitációról, általános kondíciós javulásról vagy testépítésről, nagy tapasztalattal rendelkezem a kitűzött célok elérésében. A pozitív fizikai változások képesek az élet minden más területét pozitívan befolyásolni. Ha megvan a kellő elhatározás, azzal a célok is elérhetőek!
Szeretem a munkám!

Véleményem szerint egy edzőnek, különösképp egy személyi edzőnek tükröznie kell azt a fajta elhivatottságot, hozzáértést, önfegyelmet és emberi hozzáállást, amit ez a szakma megkövetel. A sport, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a testedzés számomra nem csak hobbi, hanem életstílus.

Tanulmányaim alapjait a Testnevelési Egyetemen és a Fitness Company-nál szereztem, ezen ismereteimet igyekszem folyamatosan bővíteni, mert a meglévő tudás sosem lehet elég.

A vendégekkel folytatott közös munka során többször bebizonyosodott, hogy ez a szemlélet, ez a fajta „kisugárzás” nagy motiváló erő lehet. Legyen szó akár sérülés utáni rehabilitációról, általános kondíciós javulásról vagy testépítésről, nagy tapasztalattal rendelkezem a kitűzött célok elérésében.

A pozitív fizikai változások képesek az élet minden más területét pozitívan befolyásolni. Ha megvan a kellő elhatározás, azzal a célok is elérhetőek!
Testépítő edző
Fitness edző
Személyi edző
.
Nagy Ákos
Személyi edző
.
.
.
.
Puskás Beatrix
Csoportos oktató
Pusztai Mónika személyi edző, G-Flex tréning instruktor, Trigger Point Performance SMRT-Core, Foam Rolling masszázs oktató, streching és Életmód Tanácsadó wellnes trainer és Funkcionális trainer vagyok. Gyermekkorom óta sportolok. Az általános iskolás óta egészen az érettségiig versenyszerűen atletizáltam és kézilabdáztam. Miután leérettségiztem felhagytam 2 évre az aktív sportolással és sajnos előjöttek a kézilabda okozta térdfájdalmak. Elhatároztam, hogy nem csak az orvostudományra fogom bízni a gyógyulásomat, hanem szeretnék én is önerőből tenni érte. 21 évesen döntöttem el, hogy elkezdem a konditermi erősítő edzéseket. Örömmel tapasztaltam, hogy elkezdett enyhülni az edzések hatására lassan térdfájásom, majd teljesen el is múlt. Pár év önálló edzéssel és nagyon sok pozitív tapasztalattal a hátam mögött elhatároztam, hogy Én ezzel szeretnék foglalkozni, szeretném az embereknek is megtanítani az egészséges életmódot, a preventív mozgást – mellyel megelőzhető és enyhíthetőek az ízületi fájdalmak, a túlsúly okozta problémák és egyéb betegségek (cukorbetegség, magas vérnyomás). Szeretem az inspiráló, pörgős zenéket ezért alapképzésnek az aerobic-ot választottam. A képzés során gyakorlati órákon is részt kellett venni, ekkor lettem a funkcionális edzések elkötelezett rajongója. Az órák során használtunk a teljesség igénye nélkül G-Flex-et, TRX-et, fitt labdát, rope kötelet. Elhatároztam, hogy egyszer én is ilyen órákat szeretnék tartani. Az alapképzés után részt vettem egy életmód-tanácsadóképzésen is, ahol megtanultam a helyes, egészséges táplálkozás alapelveit, amit az óta is követek és adom át a vendégeimnek. Annyira elragadott ez az életforma, hogy szerettem volna még bővíteni és szélesíteni a tudásomat, így elhatároztam, hogy elvégzem a személyi edző tanfolyamot is, ahol jóval komplexebb és mélyrehatóbb tudást szereztem. Az újdonságokra is mindig nyitott voltam a teljes körű, egész testet megmozgató edzések terén, ezért elvégeztem a G-Flex tanfolyamot is. Ezeket a csoportos G-Flex órákat azóta is heti nyolcszor van szerencsém vezetni itt a Team Fitness-ben. A legnagyobb elismerés a munkámat illetően az az, hogy folyamatosan új tagokkal bővül a csapat és egyre többen csatlakoznak. Tapasztalataim szerint minden ember fizikai állapota és terhelhetősége különbözik egymástól, ezért minden új vendégemmel az első lépés az, hogy készítek egy ingyenes állapotfelmérést, melynek segítségével személyre szabhatjuk az edzéstervet. Igény szerint táplálkozási tanácsokkal is tudom segíteni a közös munka hatékonyságát. Fáradékony vagy - Nincs erőd a mindennapokra? Ülő munkát végzel – fáj a derekad? Szeretnél egészségesen táplálkozni és ezáltal magasabb energiaszintet elérni? Bátran keress meg a Team Fitness-ben vagy megjelölt elérhetőségeimen.
Pusztai Mónika személyi edző, G-Flex tréning instruktor, Trigger Point Performance SMRT-Core, Foam Rolling masszázs oktató, streching és Életmód Tanácsadó wellnes trainer és Funkcionális trainer vagyok.

Gyermekkorom óta sportolok. Az általános iskolás óta egészen az érettségiig versenyszerűen atletizáltam és kézilabdáztam.
Miután leérettségiztem felhagytam 2 évre az aktív sportolással és sajnos előjöttek a kézilabda okozta térdfájdalmak.
Elhatároztam, hogy nem csak az orvostudományra fogom bízni a gyógyulásomat, hanem szeretnék én is önerőből tenni érte.
21 évesen döntöttem el, hogy elkezdem a konditermi erősítő edzéseket. Örömmel tapasztaltam, hogy elkezdett enyhülni az edzések hatására lassan térdfájásom, majd teljesen el is múlt. Pár év önálló edzéssel és nagyon sok pozitív tapasztalattal a hátam mögött elhatároztam, hogy Én ezzel szeretnék foglalkozni, szeretném az embereknek is megtanítani az egészséges életmódot, a preventív mozgást – mellyel megelőzhető és enyhíthetőek az ízületi fájdalmak, a túlsúly okozta problémák és egyéb betegségek (cukorbetegség, magas vérnyomás). Szeretem az inspiráló, pörgős zenéket ezért alapképzésnek az aerobic-ot választottam. A képzés során gyakorlati órákon is részt kellett venni, ekkor lettem a funkcionális edzések elkötelezett rajongója. Az órák során használtunk a teljesség igénye nélkül G-Flex-et, TRX-et, fitt labdát, rope kötelet. Elhatároztam, hogy egyszer én is ilyen órákat szeretnék tartani. Az alapképzés után részt vettem egy életmód-tanácsadóképzésen is, ahol megtanultam a helyes, egészséges táplálkozás alapelveit, amit az óta is követek és adom át a vendégeimnek.

Annyira elragadott ez az életforma, hogy szerettem volna még bővíteni és szélesíteni a tudásomat, így elhatároztam, hogy elvégzem a személyi edző tanfolyamot is, ahol jóval komplexebb és mélyrehatóbb tudást szereztem.
Az újdonságokra is mindig nyitott voltam a teljes körű, egész testet megmozgató edzések terén, ezért elvégeztem a G-Flex tanfolyamot is. Ezeket a csoportos G-Flex órákat azóta is heti nyolcszor van szerencsém vezetni itt a Team Fitness-ben. A legnagyobb elismerés a munkámat illetően az az, hogy folyamatosan új tagokkal bővül a csapat és egyre többen csatlakoznak.
Tapasztalataim szerint minden ember fizikai állapota és terhelhetősége különbözik egymástól, ezért minden új vendégemmel az első lépés az, hogy készítek egy ingyenes állapotfelmérést, melynek segítségével személyre szabhatjuk az edzéstervet. Igény szerint táplálkozási tanácsokkal is tudom segíteni a közös munka hatékonyságát.

Fáradékony vagy - Nincs erőd a mindennapokra?

Ülő munkát végzel – fáj a derekad?

Szeretnél egészségesen táplálkozni és ezáltal magasabb energiaszintet elérni?

Bátran keress meg a Team Fitness-ben vagy megjelölt elérhetőségeimen.
Aerobic sportedző
G-FLEx trainer instruktor
FUNKCIONÁLIS trainer
Streching,-ellazulási technika trainer
Életmód tanácsadó wellnes trainer
Személyi edző
.
Pusztai Mónika
Csoportos oktató, személyi edző
Sziasztok! Selmeczy Helga vagyok, aerobik oktató és személyi edző. Saját életemben megtapasztaltam, hogy a jó közérzethez, a testünknek és a lelkünknek mennyire fontos, hogy odafigyeljünk rá. A rendszeres mozgás az életünk minden területére kihat, egészségünk egyik alappillére, és a mindennapok helytállásaiban is sokkal több pozitív energiával reagálunk. Az aerobic és a fitness nem csupán a munkám, de az elhivatottságom is arra, hogy a sok örömet és sikerélményt másoknak is átadjam. Hálás vagyok a Németországban kapott gyakorlati alapokért, azért a lelkesítő “csomagért”, ami a mai napig meghatározza az óráim keretét. Csoportos óráimat áramló lendület jellemzi, minden percét kihasználjuk, erre bizton számíthattok. Arra törekszem, hogy az együttmozgás öröme mindenkit magával ragadjon, hogy a zene ritmusára vigyük egymást előre és ez olyan plusz erőt, kitartást adjon, ami észrevétlenül is a legtöbbet hozza ki belőlünk. Az órákon mindenki a saját edzettségi és ügyességi szintjének megfelelően vehet részt, ugyanakkor fontosnak tartom azt is, hogy tudatosuljanak a helyes mozdulatok, a hatékony és biztonságos edzés érdekében. Szerencsésnek tartom magam, mert imádom a munkám. Boldogság és élmény az önfeledt mozgás szeretetét átadni, látni nap mint nap a lelkesedéseteket, együttmozdulni veletek, kizárva arra a kis időre minden mást az életünkből, majd az edzések végén elcsigázottan, ám annál elégedettebben összemosolyogni.  „Megcsináltuk!” Szeretettel várlak Benneteket az óráimon! „…a mozgás adja azt a természetes energiát, amely egyaránt gyógyítja a testet és a lelket – az izmok játékánál semmi sem segíti jobban a szellemi ’fejlődést’. Amikor sportolsz, a tested újjászületik, mert szíved minden dobbanásakor friss életerő áraszt el. A ritmikus izommunka elűzi a stresszt, és nem engedi, hogy a feszültség rárakódjon a lelkedre; a futás, az úszás, a tánc és az összes örömmel végzett mozgás nem más, mint a viharfelhőket eloszlató napfény. Tested ritmusa előrébb viszi szellemedet, mert figyelése tudatossá tehet. A Tudatosságban pedig megélheted azt a Jelent, amelyet a legtöbb ember Isten érintésének, megvilágosodásnak vagy Taónak nevez.” /A. J. Christian/
Sziasztok!
Selmeczy Helga vagyok, aerobik oktató és személyi edző.
Saját életemben megtapasztaltam, hogy a jó közérzethez, a testünknek és a lelkünknek mennyire fontos, hogy odafigyeljünk rá. A rendszeres mozgás az életünk minden területére kihat, egészségünk egyik alappillére, és a mindennapok helytállásaiban is sokkal több pozitív energiával reagálunk. Az aerobic és a fitness nem csupán a munkám, de az elhivatottságom is arra, hogy a sok örömet és sikerélményt másoknak is átadjam. Hálás vagyok a Németországban kapott gyakorlati alapokért, azért a lelkesítő “csomagért”, ami a mai napig meghatározza az óráim keretét. Csoportos óráimat áramló lendület jellemzi, minden percét kihasználjuk, erre bizton számíthattok. Arra törekszem, hogy az együttmozgás öröme mindenkit magával ragadjon, hogy a zene ritmusára vigyük egymást előre és ez olyan plusz erőt, kitartást adjon, ami észrevétlenül is a legtöbbet hozza ki belőlünk. Az órákon mindenki a saját edzettségi és ügyességi szintjének megfelelően vehet részt, ugyanakkor fontosnak tartom azt is, hogy tudatosuljanak a helyes mozdulatok, a hatékony és biztonságos edzés érdekében.
Szerencsésnek tartom magam, mert imádom a munkám. Boldogság és élmény az önfeledt mozgás szeretetét átadni, látni nap mint nap a lelkesedéseteket, együttmozdulni veletek, kizárva arra a kis időre minden mást az életünkből, majd az edzések végén elcsigázottan, ám annál elégedettebben összemosolyogni.  „Megcsináltuk!”
Szeretettel várlak Benneteket az óráimon!

„…a mozgás adja azt a természetes energiát, amely egyaránt gyógyítja a testet és a lelket – az izmok játékánál semmi sem segíti jobban a szellemi ’fejlődést’. Amikor sportolsz, a tested újjászületik, mert szíved minden dobbanásakor friss életerő áraszt el. A ritmikus izommunka elűzi a stresszt, és nem engedi, hogy a feszültség rárakódjon a lelkedre; a futás, az úszás, a tánc és az összes örömmel végzett mozgás nem más, mint a viharfelhőket eloszlató napfény. Tested ritmusa előrébb viszi szellemedet, mert figyelése tudatossá tehet. A Tudatosságban pedig megélheted azt a Jelent, amelyet a legtöbb ember Isten érintésének, megvilágosodásnak vagy Taónak nevez.”
/A. J. Christian/
Pest Megyei Sportig. aerobik oktató
IWI személyi edző
IFAA gyermek aerobik oktató
Fitness Company pilates oktató
.
Selmeczy Helga
Csoportos oktató
Gyermekkorom óta a sport igen meghatározó részét képezi életemnek. Számtalan szabadidősportot kipróbáltam már. A legjobban mégis az aerobic, a kangoo és a síelés fogott meg. A Testnevelési Egyetemen végeztem 2009-ben Testnevelő tanár és Rekreáció szervező szakon. Nemzetközi síoktatói és aqua fitness képesítéssel is rendelkezem. 15 éve aerobikozom és magam is oktatok 2007 óta. Heti 4 kangoo és 3 alakformáló edzésemen jó a hangulat. Pörgős, bulizós zenéket használok, ez motivál engem is és szeretem a kemény, változatos edzéseket. Óráimon egyaránt részt vehet mindenki nemtől, kortól, edzettségi szinttől függetlenül, hiszen én csak az utat mutatom! Mind ez alatt nagy hangsúlyt fektetek a helyes és sérülésmentes kivitelezésre. Egy kis lazaságra vágysz és jó zenékre? Szabadnak és függetlennek szeretnéd érezni magad? 60 perc a kangoo óráimon és a gondok elszállnak, mosolygás és jó kedv vár, amellett hogy egy kemény edzés részese leszel! A KANGOO fejleszti a keringési rendszert és növeli a tüdőkapacitást, valamint kíméli az ízületeket, így a térd és bokasérültek is fájdalom nélkül edzhetnek magas intenzitáson. Az órák alkalmával 550-800 kalóriát használunk fel, mely 25%-al több, mint a normál aerobic órákon. Gyere el, próbáld ki, cserébe a kiváló állóképesség lesz a jutalmad!
Gyermekkorom óta a sport igen meghatározó részét képezi életemnek. Számtalan szabadidősportot kipróbáltam már. A legjobban mégis az aerobic, a kangoo és a síelés fogott meg. A Testnevelési Egyetemen végeztem 2009-ben Testnevelő tanár és Rekreáció szervező szakon. Nemzetközi síoktatói és aqua fitness képesítéssel is rendelkezem. 15 éve aerobikozom és magam is oktatok 2007 óta. Heti 4 kangoo és 3 alakformáló edzésemen jó a hangulat. Pörgős, bulizós zenéket használok, ez motivál engem is és szeretem a kemény, változatos edzéseket. Óráimon egyaránt részt vehet mindenki nemtől, kortól, edzettségi szinttől függetlenül, hiszen én csak az utat mutatom! Mind ez alatt nagy hangsúlyt fektetek a helyes és sérülésmentes kivitelezésre.

Egy kis lazaságra vágysz és jó zenékre?
Szabadnak és függetlennek szeretnéd érezni magad?
60 perc a kangoo óráimon és a gondok elszállnak, mosolygás és jó kedv vár, amellett hogy egy kemény edzés részese leszel! A KANGOO fejleszti a keringési rendszert és növeli a tüdőkapacitást, valamint kíméli az ízületeket, így a térd és bokasérültek is fájdalom nélkül edzhetnek magas intenzitáson. Az órák alkalmával 550-800 kalóriát használunk fel, mely 25%-al több, mint a normál aerobic órákon.

Gyere el, próbáld ki, cserébe a kiváló állóképesség lesz a jutalmad!
Semmelweis Sporttudományi Egyetem, Testnevelő és Rekreáció Szak - Testnevelő és Rekreáció Szervező
Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Aerobic Instructor
Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Aquafitness Instructor
Semmelweis Sporttudományi Egyetem – Nemzetközi Síoktatói képesítés
.
Szakasits Adél
Csoportos oktató
Szűcs Artur vagyok, közel 10 éves személyedzői múlttal, sportos és egészséges életmódú szakmai hozzáértéssel. Tapasztalataim alapján arra jutottam, hogy mindenkiben megfogalmazódik egyszer a kérdés, hogy mi lehet az, ami hátráltatja abban, hogy neki vágjon egy új életmódnak, merjen célokat kitűzni és tenni azok megvalósításáért. - Szeretnél fitten és sportosan élni, de nem tudod, hogy is kezdj hozzá? - Elfoglalt vagy és kevés időd van arra, hogy mozogj valamit, ami eredményes lehetne számodra? - Sportolsz már évek óta rendszeresen, de szeretnél jobban, eredményesebben fejlődni? - Sportsérüléssel rendelkezel vagy bármilyen egyéb egészségügyi problémával küzdesz, ami csak egy kis segítséget kíván, hogy teljes legyen az életed, hogy új életformád lehessen? - Nem találod a helyed semelyik sportágban sem, inkább olyan edzést szeretnél, ami csak neked kifejezetten személyre szabott, akár még rehabilitációs jellegű is és mégis ugyanúgy pozitív fejlődést eredményez? Ha valamelyik kérdésnél magadra ismertél, akkor nem kell mást tenned mint bizalommal fordulni hozzám; együtt megvalósítjuk a céljaidat, kialakítunk neked egy megfelelő étrendet, segítek neked a nehézségeken átlendülve végre egy egészséges és sportos életstílust elkezdened illetve folytatnod.
Szűcs Artur vagyok, közel 10 éves személyedzői múlttal, sportos és egészséges életmódú szakmai hozzáértéssel. Tapasztalataim alapján arra jutottam, hogy mindenkiben megfogalmazódik egyszer a kérdés, hogy mi lehet az, ami hátráltatja abban, hogy neki vágjon egy új életmódnak, merjen célokat kitűzni és tenni azok megvalósításáért.
- Szeretnél fitten és sportosan élni, de nem tudod, hogy is kezdj hozzá?
- Elfoglalt vagy és kevés időd van arra, hogy mozogj valamit, ami eredményes lehetne számodra?
- Sportolsz már évek óta rendszeresen, de szeretnél jobban, eredményesebben fejlődni?
- Sportsérüléssel rendelkezel vagy bármilyen egyéb egészségügyi problémával küzdesz, ami csak egy kis segítséget kíván, hogy teljes legyen az életed, hogy új életformád lehessen?
- Nem találod a helyed semelyik sportágban sem, inkább olyan edzést szeretnél, ami csak neked kifejezetten személyre szabott, akár még rehabilitációs jellegű is és mégis ugyanúgy pozitív fejlődést eredményez?
Ha valamelyik kérdésnél magadra ismertél, akkor nem kell mást tenned mint bizalommal fordulni hozzám; együtt megvalósítjuk a céljaidat, kialakítunk neked egy megfelelő étrendet, segítek neked a nehézségeken átlendülve végre egy egészséges és sportos életstílust elkezdened illetve folytatnod.
Fitness Akadémia - Testépítő edző
.
Szűcs Artur
Személyi edző
A sport mindig is az életem része volt. Karate, atlétika, kerékpározás, teljesítmény túra, falmászás, sziklamászás, jóga, edzőterem … mindig találtam kedvemre való mozgásformát! Személyi edzőként szeretném megmutatni vendégeimnek, hogy sport nélkül nincs kiegyensúlyozott, harmonikus élet! Nem érdemes kihagyni mindennapjainkból, mert számos kedvező élettani hatása mellett az egyik legkiválóbb stresszoldó is. Hogy csak egyet kiemeljek, az irodai munka egyik legnagyobb hátulütője a fiziológiással ellentétes testtartás és az ebből eredő hát- és derékfájás. Az izomzat erősítésével ezek a panaszok könnyen kezelhetők, megszüntethetők. Célom, hogy át tudjam adni az érzést, hogy a sport olyan szinten legyen része az életnek, mint a levegővétel vagy a lefekvés előtti fogmosás. A diéta nem egyenlő a koplalással, és az egészséges életmód a nélkülözéssel! Égjen bele az elmékbe és a testekbe a mozgás iránti vágy! Bár ez hamar be is következik! A sport komoly függőséget okoz! Ha készen állsz a változásra, keress meg és minden háttértámogatást megadok Neked, hogy sikerüljön megvalósítani a kitűzött célod! Nem mondom, hogy könnyű lesz, csak azt, hogy MEGÉRI! A közös munka személyes találkozóval kezdődik, mely során egy ingyenes állapotfelmérésen megismerkedünk. Beszélünk a céljaidról, a jelenlegi táplálkozási szokásaidról, sportmúltadról, mennyi időt tudsz sportolásra szánni, van-e valamilyen egészségügyi problémád. Ezen információk tudatában készítem el a Rád szabott edzésprogramot, valamint étrendet, ha ebben is szükséged van a segítségemre! Hiszen a csúcsforma 70%-ban az étkezéseiden múlik. Kiscsoportos óráimon hatékonyan formáljuk az egész testet, égetjük a zsírt, javítjuk az állóképességet, a koordinációt! M.A.X. Training: Csupán 30 perc alatt elvégezheted a teljes test edzését maximális zsírégetéssel! Az állóképességi edzéselemeket step paddal illetve step pad mellett hajtjuk végre. Az erősítő programelemek a láb és farizomzatra, a felső végtagok izmaira és a törzs izomzatára fókuszálnak. A koordinációs mozgáselemeket minden egyes kondicionáló sorozatban alkalmazunk, de önálló egyensúlygyakorlatok is beépítésre kerülnek a programba. A M.A.X. Training különlegesen izgalmas, motiváló és időtakarékos csoportos edzésforma.
A sport mindig is az életem része volt. Karate, atlétika, kerékpározás, teljesítmény túra, falmászás, sziklamászás, jóga, edzőterem … mindig találtam kedvemre való mozgásformát!

Személyi edzőként szeretném megmutatni vendégeimnek, hogy sport nélkül nincs kiegyensúlyozott, harmonikus élet! Nem érdemes kihagyni mindennapjainkból, mert számos kedvező élettani hatása mellett az egyik legkiválóbb stresszoldó is. Hogy csak egyet kiemeljek, az irodai munka egyik legnagyobb hátulütője a fiziológiással ellentétes testtartás és az ebből eredő hát- és derékfájás. Az izomzat erősítésével ezek a panaszok könnyen kezelhetők, megszüntethetők.

Célom, hogy át tudjam adni az érzést, hogy a sport olyan szinten legyen része az életnek, mint a levegővétel vagy a lefekvés előtti fogmosás. A diéta nem egyenlő a koplalással, és az egészséges életmód a nélkülözéssel!
Égjen bele az elmékbe és a testekbe a mozgás iránti vágy! Bár ez hamar be is következik! A sport komoly függőséget okoz!
Ha készen állsz a változásra, keress meg és minden háttértámogatást megadok Neked, hogy sikerüljön megvalósítani a kitűzött célod!
Nem mondom, hogy könnyű lesz, csak azt, hogy MEGÉRI!
A közös munka személyes találkozóval kezdődik, mely során egy ingyenes állapotfelmérésen megismerkedünk. Beszélünk a céljaidról, a jelenlegi táplálkozási szokásaidról, sportmúltadról, mennyi időt tudsz sportolásra szánni, van-e valamilyen egészségügyi problémád.
Ezen információk tudatában készítem el a Rád szabott edzésprogramot, valamint étrendet, ha ebben is szükséged van a segítségemre! Hiszen a csúcsforma 70%-ban az étkezéseiden múlik.

Kiscsoportos óráimon hatékonyan formáljuk az egész testet, égetjük a zsírt, javítjuk az állóképességet, a koordinációt!

M.A.X. Training:
Csupán 30 perc alatt elvégezheted a teljes test edzését maximális zsírégetéssel!
Az állóképességi edzéselemeket step paddal illetve step pad mellett hajtjuk végre.
Az erősítő programelemek a láb és farizomzatra, a felső végtagok izmaira és a törzs izomzatára fókuszálnak.
A koordinációs mozgáselemeket minden egyes kondicionáló sorozatban alkalmazunk, de önálló egyensúlygyakorlatok is beépítésre kerülnek a programba.
A M.A.X. Training különlegesen izgalmas, motiváló és időtakarékos csoportos edzésforma.
IFAA-Fitness Company - Testépítés- és fitness sportoktató
IFAA-Fitness Company - Táplálkozási tanácsadó, wellness trainer
IFAA-Fitness Company - Személyi edző
IFAA-Fitness Company - M.A.X. training instruktor
Vaskor Melinda
Személyi edző, csoportos oktató
További edzők
Árlista
Árlista letöltése
Kapcsolat
1039 Budapest Rákóczi utca 36.
info@teamfitness.hu | +36 1 250 8640
Írj nekünk!
load
Az üzenetet elküldtük!