Insanity

Az Insanity egy erőnlét-állóképesség fejlesztő, nagyon intenzív, saját testsúlyos edzésprogram. Max interval edzésnek is nevezik, az intervallok sajátos alkalmazása miatt, azaz két perc munkára mindössze fél perc pihenő jut. Igazi kihívást jelent még a legedzettebbek számára is.