Hírek
Személyi edzés különböző életszakaszokban
Különböző életkorokban és élethelyzetekben más-más kihívásokkal találkozunk, és ez bizony a testmozgás kérdésére is igaz. Ami az egyik életszakaszban működik, az a másikban sérülésekhez vezethet vagy egyszerűen nem hoz eredményt. Ez persze nem azt jelenti, hogy jobb, ha inkább elkerülöd az edzőtermet, jól jön viszont a segítség, méghozzá egy profi személyi edző képében.
TovábbEdzés nőknek: Hogyan formáld az alakod okosan?
Az edzés világa tele van mítoszokkal és olyan tanácsokkal is gyakran találkozhatsz, amelyek inkább összezavarnak, mint segítenek. Talán a Te fejedben is megfordultak már olyan gondolatok mint, hogy „Nem akarok túl izmos lenni” vagy éppen az, hogy „Mindent megteszek, mégsem fogyok”. Az edzés a nőknek sem nehezebb, mint a férfiaknak, egyszerűen csak más.
TovábbAlakformálás: Út önmagad legjobb verziójához
Az emberi test csodálatos rendszer, ami folyamatosan képes változni. Éppen erről szól az alakformálás: megérteni és támogatni a természetes folyamatokat, miközben tudatosan dolgozunk a vágyott külsőért. Sokkal több ez, mint fogyás vagy izomépítés, lényegében újradefiniáljuk a kapcsolatunkat a testünkkel. Izgalmas, igaz? Akkor merüljünk el a részletekben!
TovábbAz edzőtermi sikerek a konyhában kezdődnek!
Keményen edzel, mégis úgy érzed, hogy nem jönnek az eredmények? Talán nem is az edzőteremben, sokkal inkább a konyhában kell keresned a megoldást. Az edzéssel továbbra se hagyj fel, de mutatjuk, hogyan építsd fel az étrendedet a céljaidra szabva!
TovábbOkosan edzel, de okosan is pihensz?
Ha megvannak a kitűzött céljaid, amikért keményen dolgozol, talán Te is második otthonként tekintesz óbudai edzőtermünkre. De vajon tudod-e, mikor van szükséged egy kis pihenőre? Nézzük meg, miért olyan fontos megtalálni az egyensúlyt, és hogyan ismerheted fel a túlterhelés jeleit!
TovábbFutópados edzés újragondolva: a WALKenergie
Képzelj el egy futópadot, amit neked kell mozgásba lendítened. Változó intenzitás és izgalmas feladatok várnak, egyetlen dolog viszont állandó; a szuper társaság. Ez a WALKenergie, egy innovatív edzésforma, amely ötvözi a hagyományos kardió edzések előnyeit a közösségi élménnyel. Ha máris úgy érzed, neked való, tarts velünk és ismerd meg a részleteket!
TovábbFitFight, ha igazán ütős edzésre vágysz
Unod a megszokott edzőtermi rutint? Szeretnél valami újat, ami egyszerre fejleszti az izmaidat, az állóképességedet és a reflexeidet? Akkor itt az ideje, hogy megismerkedj a FitFight-tal!
TovábbEdzőtársak a sikerhez vezető úton
Gondoltál már arra, hogy élvezetesebb, sőt, hatékonyabb lehet az edzés, ha nem egyedül jársz el a terembe? Akár most ismerkedsz az edzőtermi világgal, akár sokéves rutinod van benne, egy jó edzőtárs segíthet abban, hogy elérd a céljaidat és folyamatosan fejlődj. Nézzük meg közelebbről, milyen előnyökre tehetsz szert, ha Te sem magányos farkasként edzel!
TovábbG-Flex: A modern edzés új dimenziója
Azt gondolod, hogy már mindent kipróbáltál, amit egy edzőterem nyújthat? Lehet, hogy a G-Flex még téged is meg tud lepni. Képzelj el egy rendszert, ami nem csak az izmaidat dolgoztatja meg, hanem az egész testedet egyetlen, összehangolt egységként kezeli. Jól hangzik, igaz? Akkor következzenek a részletek!
TovábbAz edzés, ami újradefiniálja a súlyzózást
Hallottál már a Hot Iron-ról? Ha igen, akkor valószínűleg tudod, hogy ez nem egy átlagos súlyzós edzés, hanem egy komplex és változatos csoportos óra. De ne hagyd, hogy a "csoportos óra" kifejezés megtévesszen, ez az edzésforma tartogat kihívást még a tapasztalt sportolóknak is. Nézzük, miről is van szó pontosan!
TovábbHa készen állsz a kondira, itt jön a segítség!
Eddig otthon edzettél, de úgy érzed, most végre elérkezett az idő, hogy szintet lépj? Megmutatjuk, hogyan találd meg a számodra tökéletes edzőtermet és milyen gépekkel érdemes dolgoznod, de van megoldásunk arra is, ha többre vagy másra vágysz, mint egyszerű kondi.
TovábbKondikalauz kezdőknek: 3 óra, 3 külön világ
A zsírégető kondi, a kondi step vagy a full kondi a neked való? Ha megvan a lendület, hogy belevágj, de úgy érzed, még nem találod a helyed, neked szól bejegyzésünk, amiben elkalauzolunk a csoportos kondiórák világába!
TovábbSzemélyi edzés a 3. kerületben: Hogyan kerüld el a tipikus hibákat?
A személyi edzés a 3. kerületben hatékony megoldás, hogy elérd a céljaidat, de tudnod kell, hogy ehhez kevés a Team Fitness valamelyik szakembere, Te is kellesz!
TovábbEdzőterem a 3. kerületben, de mégis melyik napszakban?
3. kerületi edzőtermünk pacsirtáknak és éjjeli baglyoknak is jó választás, Te döntesz, mikor esik igazán jól a mozgás!
TovábbEdzőterem Óbudán, hogy formába lendülj
Óbudai edzőtermünkben adottak a profi gépek és eszközök, a szakmai segítség és persze a jó hangulat, minden más rajtad múlik!
TovábbTRX Budapesten: alapoktól a trendekig
A TRX Budapesten sokakat megmozgat, de ennél is többet tud, napjainkban az egyik legnépszerűbb fitnesztrend a világon. De mit adhat neked?
TovábbA zsírégető edzés pszichológiai hatásai
Új megvilágításba helyezzük a zsírégető edzést, hogy ne kizárólag arra figyelj, ami a testeddel történik!
TovábbFunkcionális köredzés új szintre emelve
A funkcionális köredzés népszerűségének titka, hogy a teljes testtel dolgozik, méghozzá változatos feladatkombinációkkal. De vajon lehet ezt fokozni?
TovábbCsoportos edzés: együtt minden jobb!
Szeretnél egy kis extra motivációt és közösségi élményt a rendszeres testmozgás mellé? Akkor a csoportos edzések tökéletesek lehetnek számodra!
TovábbErősítés kezdőknek: minden, amit tudnod kell
Ha elkezdesz foglalkozni az erősítéssel, látványos eredmények várnak, de melyik a neked való edzésforma és hogyan kerüld el a tipikus hibákat? Itt jön a segítség!
TovábbMiért válaszd az alakformálást és hogyan csináld okosan?
Az alakformálásban rengeteg lehetőség rejlik, ezeket szeretnénk most megmutatni Neked! Szeretnéd formásabbnak látni Magad a tükörben, de nem tudod, milyen edzést válassz? A válasz egyszerű: alakformálást. Ez a mozgásforma nem csak a súlycsökkentésben, hanem az izomtónus javításában, az állóképesség növelésében és a testtartás korrigálásában is segít. Az alábbiakban bemutatjuk, miért is olyan népszerű és milyen eredményeket ígér az alakformálás, valamint adunk néhány tippet különböző szinten állóknak. Vágjunk is bele!
TovábbÍgy érd el a céljaidat fitnessel Budapesten
A fitness Budapesten Számodra is szuper választás, hogy az idei év aktívabban teljen. Hoztunk egy kis segítséget, hogyan érdemes haladnod a fitness útján! Az új év mindig jó alkalom arra, hogy új célokat tűzzünk ki. A rendszeres edzés nem csak a testünket, hanem a lelkünket is jótékonyan befolyásolja, segítve a stressz leküzdését, az önbizalom növelését, és persze az egészség megőrzésében is fontos szerepet játszik. A fitness pedig tökéletes választás, ha az idei év célkitűzése a rendszeres mozgás, hisz bármilyen edzettségi szinthez alkalmas és mindig tud újat mutatni. Ha Neked is szimpatikus, tarts velünk!
TovábbEdzőterem Óbudán, amit szeretni fogsz!
Ha keresel egy jó edzőtermet Óbudán, itt a helyed, de a hatékony és élvezetes edzés érdekében át kell gondolnod, mit is szeretnél, ebben segítünk most!
TovábbSzemélyi edzés Budapesten: útmutató az új életedhez
Mindig is érdekelt a személyi edzés Budapesten, de nem tudod, merre indulj a nagy forgatagban? Segítünk eligazodni ebben a világban, hogy új életet kezdhess!
TovábbIlyen a funkcionális köredzés a CrossFit teremben
Funkcionális köredzés óráinknak a CrossFit terem ad otthont. De vajon miért van ez így? Íme egy kis fogalommagyarázat, hogy Te is el tudd dönteni, mi érdekel!
TovábbHogyan teheted eredményessé az alakformálást?
Ha az alakformálás a célod, első lépésként válts egy bérletet hozzánk, de tudnod kell, hogy ez csak fél siker. Mutatjuk, mit tehetsz a látványos eredményekért!
TovábbÍgy lesz szuper a személyi edzés Budapesten
Ha érdekel a személyi edzés Budapesten, alaposan fontold meg, hogy kit választasz, mert szakemberből sok van, de profiból kevés. Mutatjuk, mire figyelj!
TovábbCrossFit (funkcionális köredzés) a hatékonyság jegyében
A CrossFit (funkcionális köredzés) edzés meglehetősen intenzív, de a kemény munka meghozza gyümölcsét. Várunk funkcionális köredzés óráinkon, és addig is hoztunk pár hasznos tippet!
TovábbWALKenergie: fittség lépésről lépésre
A WALKenergie a gyaloglásra alapoz, de sokkal több annál. Hatékony zsírégető mozgásformával, remek hangulatú csoportos edzésekkel vár a Team Fitness!
TovábbFitness? Küzdősport? Nem, hanem FitFight!
Igazán dinamikus mozgásformát keresel? A FitFight távol-keleti harcművészeti irányzatok és pörgős zenék izgalmas párosával vár, próbáld ki nálunk!
TovábbHOT IRON: kemény edzés, extra hatékonyság
A HOT IRON zsírégetés és alakformálás a javából. Keményen meg kell dolgoztatnod a tested, az eredmény viszont elképesztően látványos, győződj meg róla személyesen!
TovábbMi is az a G-Flex és miben áll a hatékonysága?
Ha olyan edzéstípust keresel, ami élvezetes, mégis alaposan megdolgoztat, akkor a G-Flex a Neked való. A kitartásod eredménye erő és flexibilitás lesz!
TovábbFull Kondi edzés: mozgasd meg az egész testedet!
A Full Kondi edzés segítségével minden egyes izomcsoportodat átmozgathatod, így pedig gyorsabban érheted el a céljaidat – tudj meg mindent cikkünkből!
TovábbEzekre figyelj, ha a kondi edzést választod
Nálunk mindent megtalálsz, ami egy jó kondi edzéshez szükséges, de tudnod kell, mi a Te módszered, most ebben szeretnénk egy kis segítséged nyújtani!
TovábbCrossfit Budapesten: mikor érdemes elkezdeni?
A crossfit Budapest több edzőtermében is népszerű sportág, így nálunk is; az alábbiakból megtudhatod, miért, hogyan és mikor érdemes elkezdened!
TovábbÉrd el a céljaidat személyi edzéssel a 3. kerületben!
Változtass, légy elégedett! Jelentkezz személyi edzésre a 3. kerületbe! Nem vagy megelégedve a jelenlegi alakoddal? Szeretnél a felesleges kilóktól megszabadulni, vagy erősítenél? Vegyél részt személyi edzésünkön a 3. kerületben! Ha igazán fontos az egészséged, nem feledkezel meg a rendszeres mozgásról. A helyes táplálkozás, és a nyugodt pihenés mellett nem maradhat el a sportolás sem. A sok munka, és a rengeteg egyéb elintéznivaló mellett vannak, akik nem fordítanak időt a mozgásra, ami miatt folyamatosan problémákkal küzdenek. Ha Te is közéjük tartozol, és szeretnél a jelenlegi állapoton változtatni, vagy megelőznéd ezt az előnytelen helyzetet, akkor érdemes személyi edzésre a 3. kerületben jelentkezned.
TovábbAerobic a 3. kerületben, ha eredményes és örömteli edzésekre vágysz
Az az idei célkitűzésed, hogy megtalálod a Számodra megfelelő mozgásformát, amit hosszú távon szívesen csinálsz majd? Nem indítják be a fantáziádat a legújabb edzéstípusok, inkább a jól bevált, klasszikus sportágak egyike lenne igazán Neked való? Ha a fejlődés és a jó hangulat is prioritást élvez Nálad, könnyen lehet, hogy az aerobic lesz az igazi, máris mutatjuk, miért gondoljuk így!
Tovább3. kerületi konditermünk Téged is támogat a személyes fejlődésben
Szeretnél megszabadulni néhány kilótól, de elveszettnek érzed magad a kondigépek, csoportos órák és személyi edzések Bermuda-háromszögében? Ne aggódj, ez teljesen normális, senki sem látja át az összes lehetőséget, amíg bele nem ássa magát egy kicsit a témába, hiszen ma már tényleg rengeteg alternatívából lehet válogatni!
TovábbKonditerem Óbudán, de melyik?
Elhatároztad, hogy teszel egy lépést az egészségesebb életmódért, a fittebb és magabiztosabb megjelenésért? Érdekelne egy konditerem Óbudán, de bizonytalannak érzed magad, hogy melyik lenne a Neked való hely?
TovábbMinden, amit a TRX edzésekről tudni érdemes
Te el tudod képzelni, hogy egy olyan sporteszközt használj az edzésekhez, ami egy ejtőernyős hevederből és egy ju-jitsu övből áll? Nos, Randy Hetrick megtette, és nem azért, mert valami extrémre vágyott, egész egyszerűen a leleményessége vezette, amiért hálásak lehetünk neki, hiszen ez hívta életre napjaink egyik legnépszerűbb edzésformáját. A TRX Budapesten, a mi edzőtermünkben is favoritnak számít, ám mielőtt közelebbről megvizsgálnánk, hogy pontosan milyen edzésformáról van szó és miben rejlik a hatékonysága, nézzük, honnan indult el hódító útjára!
TovábbFunkcionális köredzés: változatosság és hatékonyság
Sokan már gyerekkorukban megtapasztalják a sportolás áldásos hatásait, mások felnőttként tudatosítják a jelentőségét, de előbb vagy utóbb, mindenki rájön, hogy a rendszeres testmozgás az egészség megőrzésének egyik alappillére. Egy dolog azonban tudni, és egy másik dolog csinálni, ráadásul ahogy az már csak lenni szokott, elkezdeni a legnehezebb, és nem csak azért, mert ki kell alakítani a rutint. Sokan már egy lépéssel azelőtt megrekednek, hogy elkezdenének edzeni, egészen egyszerűen azért, mert a rengeteg különféle mozgásformából nem tudják kiválasztani a számukra megfelelőt. Azoknak, akik ellenségnek érzik a monotonitást és szinte mindenből szeretnének egy kis ízelítőt kapni, a funkcionális köredzést ajánljuk.
TovábbDiák Bérlet Igazolással
Team Fitness
TovábbZsírégető edzés hatékonyan: Miért, mikor, milyen gyakran?
Erősítés? Ott a helye az edzéstervben!
3 alkalmas kombinált START bérlet
Team Fitness A LEGJOBB AJÁNLATUNK: 3 alkalmas kombinált bérlet, most 2 napijegy áráért. KONDI + KARDIÓ + CSOPORTOS ÓRÁK + SZAUNA HASZNÁLAT ÁR: 4.990,- Ft
TovábbFitness Budapesten: a legmagasabb elvárásaidat is teljesítjük!
Fitness Budapesten: milyen a jó edzőterem? Ha fitness Budapesten, akkor érdemes bennünket választanod, hiszen jól felszerelt teremmel várunk, ahol csoportos órákon is részt vehetsz!
TovábbAlakformálás felsőfokon: hozd formába magad a nyárra!
Alakformálás felsőfokon, még a nyár előtt. Gyere el hozzánk, készülj velünk a jó időre, mindjárt itt a strandszezon, jelentkezz be még ma!
TovábbSzemélyi edzés Budapesten a Team Fitnessben: ha többre vágysz!
Személyi edzés Budapesten, ahol a vendégek valóban fontosak. Gyere hozzánk, érj el eredményeket a fogyás, alakformálás terén, legyél végre magabiztos!
TovábbFit fight: válaszd az alakformáláshoz a zenét és a küzdősportot!
A Fit fight igazán dinamikus edzésforma, amellyel látványos változást érhetsz el a testeden. Zene és küzdősport egy foglalkozáson, próbáld ki!
TovábbCrossFit edzés, a vendégek igényei szerint!
Crossfit edzés, vendégorientált formában. Nekünk fontosak az érdeklődők, próbáld ki nálunk a Crossfit-et, és hozd ki magadból a legjobbat!
TovábbHot Iron: felejtsd el a monotonitást!
A Hot Iron egy olyan edzésforma, amelynek segítségével nem csak alaposan megdolgoztathatod az összes izomcsoportodat, de az unalmat is elfelejtheted!
TovábbG-flex: a továbbfejlesztett TRX
A G-flex felfogható a TRX edzés módosított változataként, és e módosítást egy csigás áttétel segítségével lehet elérni.
TovábbSportolj, „Kondizz” edzőteremben!
A napi sportolás, „kondizás” a Te hétköznapjaid része is lehet, ha komolyan gondolod! Vásárolj bérletet óbudai konditermünkbe, ami sokkal több mint egy egyszerű fitness terem, és válj tudatosabbá a sportban!
TovábbFull Kondi vagy egyéb csoportos alakformálás a Team Fitnessben!
A Full Kondi csoportos óránkon várunk Téged is, szeretettel! Formáld az alakodat, építs izmokat magasan képzett oktatónk vezetése alatt!
TovábbTeam Fitness AYCM 2022. belépés szabályai
Team Fitness 2022. Január 1-től a Team Fitness Sport és Szabadidőközpont az L, XL, XXL kártyákkal látogatható (illetve az ennek megfelelő céges kártyákkal)
TovábbSport és Szabadidőközpont „Konditerem” Óbudán, a 3. kerületben: ahová érdemes lejárni
Team Fitness Egy konditerem Óbudán a Team Fitness, ahol szakképzett edzők és többféle szolgáltatás segítségével érheted el a céljaidat!
TovábbCsaládbarát Szolgáltató hely Minisztériumi tanúsító védjegy!
Team Fitness Családbarát Szolgáltató hely Minisztériumi tanúsító védjegy!
TovábbSzabadon választható szekrények az öltözőkben
Kényelmesebb öltözködés: szabadon választhatóak az öltözőszekrények!
Tovább